الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


11 - ربيع الآخر - 1430 هـ:: 07 - ابريل - 2009

أنا أخاف من تخيلاتي!


السائلة:أ.ر

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
 عمري 20 سنة من مصر، في السنة الثالثة بالجامعة.
 أشعر منذ وقت ليس بالقليل أنني أتخيل حدوث أشياء! و أشعر كثيرا بالذنب ولدي وساوس من أشياء كثيرة، و أحيانا لا أفعل شيئا غير البكاء.
 وقد أبكي وأنا بالشارع أو المواصلات دون قصد، ولكني أجد الدموع تنهمر وبشدة، و أحيانا لا أحب أن أجلس مع الناس، و أفضل أن أكون وحدي!
 مع العلم أني ليس لدى إخوة أو أخوات؛ فأنا وحيدة أمي.
 وأبي توفاه الله وأنا بعمر ستة شهور.
 و أنا أعيش مع أمي، وهى منذ أن توفى أبى وهى تعمل، وأنا بالبيت وحدي.
 أحيانا أتخيل حدوث أشياء حولي، حتى أني أحيانا أصل لدرجة أني لا أستطيع المذاكرة.
 وأخاف من تخيلاتي وأنام.
 وأحيانا أحس بالضيق الشديد وعدم قدرتي على التنفس بالبيت.
 وعند خروجي تتحسن حالتي وأحيانا عند وجودي خارج البيت أشعر برغبة في عدم الرجوع.
أتمنى ألا أكون قد أطلت على سيادتكم.
 وأتمنى أن تفيدوني، و جزاكم الله كل خير.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
يظهر أن لديك وقت فراغ كبير، وهذا يؤدي إلى الملل والسآمة وكثرة توارد الخواطر غير المريحة، وربما يشعر الشخص بالاكتئاب لبعض الوقت.
 ننصحك بشغل وقت فراغك قدر الإمكان بالتواصل مع أرحامك وصديقاتك.
 و ممارسة الهوايات أو المشاركة في أعمال تطوعية وخيرية، الالتحاق بإحدى دور تحفيظ القرآن وغيرها.
 وقبل ذلك كله الإكثار من الدعاء، وعند عدم الشعور بالتحسن زيارة أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية، فقد تكون تلك أعراض اكتئاب أو تحتاج إلى علاج دوائي.
نسأل الله لك التوفيق.



زيارات الإستشارة:5154 | استشارات المستشار: 415


استشارات إجتماعية

خطيبي يرى أني إنسانة سيئة!
قضايا الخطبة

خطيبي يرى أني إنسانة سيئة!

د.محمد سعيد دباس 27 - ربيع أول - 1431 هـ| 13 - مارس - 2010

البنات والحب

زواج المتعة.. حنان من ذئب!!

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح4138




استشارات محببة

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2950
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج2951
المزيد

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟
الإستشارات التربوية

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟

السلام عليكم.. rnكيف التعامل مع المراهقات في المدرسة معاملة صحيحة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2952
المزيد

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2952
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان2952
المزيد

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2952
المزيد

بعد فقدي لطفلي تغيرت شخصيتي ونفسيتي!
الاستشارات النفسية

بعد فقدي لطفلي تغيرت شخصيتي ونفسيتي!

بسم الله الرحمن الرحيم.. السلام عليكم ورحمة الله.. بعد مروري...

رانية طه الودية2952
المزيد

تبكي علي أي شيء إذا لم أنفذه في الحال!
الإستشارات التربوية

تبكي علي أي شيء إذا لم أنفذه في الحال!

السلام عليكم ورحمة الله.. بعد التحية.. طفلتي 4 سنوات، أول...

فاطمة بنت موسى العبدالله2952
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد2952
المزيد

مشكلتي ابنتي الكبيرة مهملة جدّا في دراستها!
الإستشارات التربوية

مشكلتي ابنتي الكبيرة مهملة جدّا في دراستها!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة ولديّ طفلتان الأولى عشر سنوات والثانية...

أ.عبير محمد الهويشل2952
المزيد