الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


22 - ذو القعدة - 1430 هـ:: 10 - نوفمبر - 2009

هل يفيدني شرب الحليب بعد أن بلغت؟


السائلة:رضا

الإستشارة:محمد عبدالله العتيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عمري 23 سنة.. فهل يفيدني شرب الحليب الآن؟ وهل تستفيد عظامي من الحليب الآن كما لو كنت في عمر 9 أو 10 سنين؟ والى أي مدى تستفيد المرأة من الحليب في بناء العظام وتقويتها وعدم تعرضها للهشاشة؟


الإجابة

و عليكم السلام..
لاشك أن حاجة الطفل إلى الحليب واستفادته منه هي أكثر من حاجة الشخص البالغ ولكن مع ذلك يبقى الحليب عنصرا مهما في التغذية لجميع الأعمار.
أما فيما يتعلق بتقوية العظام على الخصوص فتتأكد حاجة المرأة لشرب كمية مناسبة من الحليب بشكل يومي من بعد سن 35 سنة وهي المرحلة التي تبدأ فيها مشكلة هشاشة العظام عند عدم الوقاية من ذلك.
صحة دائمة



زيارات الإستشارة:10018 | استشارات المستشار: 284


الإستشارات الدعوية

ضعف الهمة و الفتور أراقتني!
وسائل دعوية

ضعف الهمة و الفتور أراقتني!

بسمة أحمد السعدي 01 - ربيع أول - 1431 هـ| 15 - فبراير - 2010




أولويات الدعوة

أنا فتاة محبة لطلب العلم ؟

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي7114

استشارات محببة

كيف لي أن أتعرف على شخصية خطيبي؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف لي أن أتعرف على شخصية خطيبي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnأسعد الله أوقاتكم بكل خير..rnأشكركم...

زكية محمد الصقعبي3498
المزيد

الوضع بيننا على الصامت
الاستشارات الاجتماعية

الوضع بيننا على الصامت

السلام عليكم.. مشكلتي مع زوجي بداية قبل شهر ونصف تقريبا، أنا...

رفيقة فيصل دخان3499
المزيد

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!
الإستشارات التربوية

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا أريد الإكمال في جامعة...

د.سعد بن محمد الفياض3500
المزيد

أهلي يمنعونني من زيارة زوجي السجين! ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

أهلي يمنعونني من زيارة زوجي السجين! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلقد سبق وكتبت عن مشكلتي أنا...

د.مبروك بهي الدين رمضان3501
المزيد

لا أدري كيف أوظف مهاراته فهو لديه ذكاء مكاني وقوة ملاحظة!
الإستشارات التربوية

لا أدري كيف أوظف مهاراته فهو لديه ذكاء مكاني وقوة ملاحظة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ لدي عدة مشكلات مع ابني ذو الست...

أروى درهم محمد الحداء3501
المزيد

أريد معرفة حكم الاستخارة في أمر الطلاق؟
الأسئلة الشرعية

أريد معرفة حكم الاستخارة في أمر الطلاق؟

السلام عليكم.. أريد معرفة حكم الاستخارة في أمر الطلاق؟ وسبب...

د.فيصل بن صالح العشيوان3501
المزيد

العلاقات بدأت تسبّب لي تشتّتا بين رغبتي و حرّيتي!
الاستشارات الاجتماعية

العلاقات بدأت تسبّب لي تشتّتا بين رغبتي و حرّيتي!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي في تكوين العلاقات، أنا اجتماعيّة...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 3501
المزيد

بسبب مشاكلها مع أهلها لاقت حنانا عند زوجي!
الاستشارات الاجتماعية

بسبب مشاكلها مع أهلها لاقت حنانا عند زوجي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي مع زوجي، زوجي تعرّف...

منيرة بنت عبدالله القحطاني3501
المزيد

مشكلتي أني منعزل عن المجتع بسبب الخوف !
الاستشارات النفسية

مشكلتي أني منعزل عن المجتع بسبب الخوف !

السلام عليكم ورحمة الله إنّ مشكلتي الفعليّة بدأت منذ سنة 1436...

ميرفت فرج رحيم3501
المزيد

زوجي يتكلّم مع النساء كلاما في الجنس !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يتكلّم مع النساء كلاما في الجنس !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنين وزوجي يعاملني...

أماني محمد أحمد داود3501
المزيد