الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


12 - جمادى الآخرة - 1431 هـ:: 26 - مايو - 2010

مشكلتي أني أتحدث مع نفسي بالساعات!


السائلة:أمامه ع ا

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
حالتي بدأت منذ أن كان عمري 10 سنوات كان خيالي واسعا بشكل كبير جدا... من قوة خيالي كنت أنام على سريري وأتخيل إلى أن يؤذن الفجر ثم أقوم وأحكي لأخوتي ووالدي كل ما تخيلته وتطور الأمر إلى أن أصبح مثل الإدمان حتى أنني إذا ذهبت إلى أناس ليس لديهم أحد في عمري أو أن يكون الجلوس عندهم ممل أتركهم وأجلس في غرفة وحدي وأبدأ بالتخيل ...
كبرت وتطورت الحالة أصبحت أحدث نفسي وعندما وصلت للثانوية كنت أستمتع بالجلوس وحدي وأنسج قصصا لم تحدث لي وأبدأ أتكلم وأحدث نفسي أمام المرآة ولم يراني أحد أبدا...
أضع السماعات بإذني وأبدأ بالرقص وحدي والآن تزوجت وإذا خرج زوجي من البيت أبدأ أتحدث مع نفسي بالساعات...
أتوقع أني لا أستطيع ترك هذه العادة واستغرب من حالتي هذه هل هو جنون أم ماذا؟ علما بأني أحفظ القرآن ومحبوبة من الجميع ومتفوقة في دراستي وأهلي ربوني تربية حلوة يعني حياتي طبيعية لكن حالتي أبدا غير طبيعية ؟؟؟؟؟؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة أمامه أسعد الله أوقاتك
تحدثت في رسالتك عن استغراقك في الخيال وفي الحقيقة أن الخيال نعمة عظيمة من الله و هو جزء مهم من الحياة العقلية للإنسان تعود فوائد الخيال على الإنسان بأمور عجيبة وذلك من الناحية النفسية ليريح أعصابه بل ويقشع الهم عن نفسه وفيها إعانة الفرد على تحمل صراعاته النفسية. فربما سرت يوما وأنت حزينة وتخيلت أمرا ً يبعث بك العزيمة والأمل فتتبدل مشاعرك، وكذلك من ناحية تدريب العقل على الإبداع سواء الإبداع القصصي أو العلمي ففي كثير من الأحيان يكون علامة من علامات الذكاء والإبداع .
وقد يكون سلبيا تماماً إذ لم يعرف الإنسان كيف يستخدمه بالطريقة السليمة ، فيجب علينا أن نكون مع الخيال باعتدال .
إن الإسراف في الخيال دليل واضح على عدم تقبلك للواقع لأن الخيال وأحلام اليقظة هي إحدى الوسائل الدفاعية للنفس حيث تجد فيه متنفس لتوترها وما يحبطها.
وبالتالي لجوئك إلى عالم الخيال لتحقيق ما عجزت عن تحقيقه في الواقع، باستخدام أحلام اليقظة
فيظل الهروب من الواقع استسلام لا يجدي فعلينا أن نعيش لحظاتنا بواقعها سواء كانت حلوة أو مرة.
أخيتي ما دمت تستشعرين مشكلتك فأنت بإذن الله قادرة على حلها واليك بعض النصائح:
- تقبلي واقعك ولا تجعلي من المواقف والأحداث المحبطة دافعا لك للهروب من الواقع
- حددي أهدافك واسعي لتحقيقها مع الحرص أن تكون أهداف مرتبة حسب الأهمية حتى إذا لم تتمكني من تحقيق الهدف الأول تباشري العمل على تحقيق الهدف الثاني دون الشعور بالإحباط الذي يجعلك تهربين للخيال وأحلام اليقظة
- حاولي أن تكون شخصيتك قوية واثقة مؤمنة لا تتأثر بأي حدث عابر وأن تلتجئي إلى الله في كل الأحوال.
- تواجدي في الفترة القادمة - على الأقل- مع الأهل والصديقات فترة انشغال زوجك ولا تجلسي منفردة حتى تتحدثي معهم لا مع نفسك
- استغلي خيالك القصصي بتأليف قصص أو روايات مكتوبة حتى تشغلي نفسك عن التحدث بها.
- اختاري صديقة صالحة تتفهمك لتكون داعمة لك وتحدثي معها عن طموحك وأحلامك وكيفية تحقيقها.
- اشغلي أوقات فراغك دائما بما يعود عليك بالنفع حتى تجدي لذة الواقع وثماره وحتى لا تتيحي لنفسك فرصة التحدث في المرآة أو حتى الخيال.
هذا إن كان ما تعاني منه استغراقك في الخيال فقط أما إن كنت تشعرين بانفصالك عن الواقع في حديثك مع نفسك أو مع خيالاتك وأن لك عالما مستقل لا يعيشه ولا يشعر به غيرك فأنصحك بمراجعة الطبيب .
وأسأل الله لك التوفيق



زيارات الإستشارة:7214 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أمراضي تحرمني من الصلاة!
    الاستشارات الدعوية

    أمراضي تحرمني من الصلاة!

    بسمة أحمد السعدي 30 - ذو الحجة - 1436 هـ| 14 - اكتوبر - 2015

    هموم دعوية

    هل يحاسبنا الله عما يصيب أمتنا الإسلامية ؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي7115


    عقبات في طريق الداعيات

    لااستطيع التعامل مع بعض العاملين

    د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني7674


    استشارات محببة

    العنف لغة أخي المراهق!
    الإستشارات التربوية

    العنف لغة أخي المراهق!

    السلام عليكم ورحمة الله.. rnأولاً أحب أن أشركم شكراً جزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3642
    المزيد

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
    الاستشارات النفسية

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

    بسم الله الرحمن الرحيم..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    أنس أحمد المهواتي3645
    المزيد

    ابني حساس جدا ومتعلق بأهلي وأهل زوجي!
    الإستشارات التربوية

    ابني حساس جدا ومتعلق بأهلي وأهل زوجي!

    السلام عليكم..rn ابني الأول حساس جدا، جدا ونحن مقيمين في مكة...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3645
    المزيد

    كيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي؟
    الإستشارات التربوية

    كيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnكيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي...

    ابتسام محمد المطلق3645
    المزيد

    شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!
    الإستشارات التربوية

    شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!

    السلام عليكم.. من بعد السلام.. لدي ولد في الثالثة عشر تراجع...

    أماني محمد أحمد داود3645
    المزيد

    إحدى طالباتي طفولية في تصرفاتها!!
    الإستشارات التربوية

    إحدى طالباتي طفولية في تصرفاتها!!

    أنا معلمة المرحلة الثانوية أدرس الصف أول ثانوي يوجد لدي طالبة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان3646
    المزيد

    كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!
    الإستشارات التربوية

    كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!

    عندي طفلة عمرها 2و8 أشهر ، ما شاء الله ذكية، وتتكلم بطلاقة. المشكلة...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
    المزيد

    هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟
    الإستشارات التربوية

    هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnهل أستطيع أن أدرس في مرحلة...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
    المزيد

    أبي يريدني محامية وأمي مدرسة!
    الإستشارات التربوية

    أبي يريدني محامية وأمي مدرسة!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rn دائما في داخلي إحساس...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم3646
    المزيد

    هل أتخصص في الفرنسية أم في العلوم الشرعية؟
    الإستشارات التربوية

    هل أتخصص في الفرنسية أم في العلوم الشرعية؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهrnأريد استشارتكم في أمر شخصي...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
    المزيد