استشارت الطب البديل


09 - شعبان - 1433 هـ:: 29 - يونيو - 2012

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم؟ وهل يسمّر البشرة؟


السائلة:رجاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يثيبكم
أريد أن أستفسر عن زيت الزيتون
ما هي فوائده للجسم إذا استمر دهن الجسم به يوميا و هل دهن الجسم به كل يوم يسمر الجسم ؟
وما هي فوائده إذا شرب منه ملعقة طعام واحدة يوميا ؟ وماذا تنصحون بطريقة شربه؟
هل يفضل مزج زيت الزيتون بشي أخر يفيد الجسم عند دهن الجسم به ؟
هل صحيح أنه يساعد في إخفاء الخطوط البيضاء بالجسم ويذيب الدهون ؟
وجزاكم الله خير الجزاء
شكرا لكم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة..
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها فوائد عديدة ولهذا كانت التوصية بالإدهان بزيت الزيتون. وتأتي الدراسات العلمية الحديثة لتثبت فوائد زيت الزيتون على الجلد.
فقد نشرت مجلة "Clin Dermatol" في شهر أبريل 2009 مقالاً مطولاً استعرضت فيه فوائد زيت الزيتون على الجلد. كما أكدت دراسة نشرت في مجلة "Inte
ational Jou
al of Cancer" في شهر أبريل 2011 أن الإدهان بزيت الزيتون موضعيًّا بعد السباحة والتعرض للشمس، يمكن أن يقي من حدوث سرطان الجلد القتامي (Melanoma).

والادهان بزيت الزيتون لا يسمر الجلد ولكن أنصح بعدم التعرض للشمس بعد الإدهان.
وشرب زيت الزيتون مفيد للقلب وأمراض الضغط والكوليسترول ويعالج هشاشة العظام وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يقي من السرطان والزهايمر.
أما طريقته فيفضل تناول 25-50 جرامًا من زيت الزيتون يوميًّا كمضافات على السلطة أو بعض أنواع الطعام.
يفضل استخدام زيت الزيتون دافئا عند الادهان به خاصة في أمراض الروماتيزم وعند التدليك به.
ومن المعروف أنه يزيل الخطوط التي توجد بالجلد كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الدهون السيئة بالدم ويساعد في عدم حدوث السمنة فقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Jou
al of Medicinal Food" في شهر مارس 2011، أن الطعام المطهي بزيت الزيتون يحسّن استجابة الإنسولين بعد تناول الطعام عند النساء البدينات.

وأكدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "European Jou
al of Clinical Nutrition" عام 2009، أن خطر حدوث البدانة كان أعلى بأكثر من الضعف عند من استعمل زيت دوار الشمس في طهي الطعام بالمقارنة مع من استعمل زيت الزيتون! ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى أن درجة احتراق زيت الزيتون هي أعلى مما هي عليه في غيره من الزيوت.

خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:50699 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

أخي لا يتحدث مع أبي ولا يسلم عليه!
الدعوة في محيط الأسرة

أخي لا يتحدث مع أبي ولا يسلم عليه!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 28 - ذو الحجة - 1429 هـ| 27 - ديسمبر - 2008



أولويات الدعوة

كيف أرضى بما قسمه الله لي ؟!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي24970


استشارات إجتماعية

زوجي بيتوتي ويرفض أن يعطيني مصروفا!
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي بيتوتي ويرفض أن يعطيني مصروفا!

منيرة بنت عبدالله القحطاني 17 - جمادى الآخرة - 1436 هـ| 07 - ابريل - 2015

البنات ومشكلات الأسرة

أختي لا تشاركني همومها!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4386


التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

تصرفاته تعيق محاولتي لأحبه!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل5038

قضايا الخطبة

مرضه الذي أتذكره دائما!!

د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي5003

استشارات محببة

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية
الإستشارات التربوية

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي في الصف الأول الابتدائي حالياً...

رانية طه الودية2959
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2959
المزيد

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2960
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2960
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2960
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب2960
المزيد

زوجي يشك بي ويفتش في هاتفي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يشك بي ويفتش في هاتفي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبعث لكم كلامي وفي جوفي حريق...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2960
المزيد

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!
الاستشارات الاجتماعية

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn أنا معلقة منذ سنة عندي...

هيفاء بنت أحمد العقيل2961
المزيد

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتزوجت من ابن خالتي بإصرار من أهلي...

د.حمد بن عبدالله القميزي2961
المزيد

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2961
المزيد