الاستشارات النفسية


19 - جماد أول - 1437 هـ:: 28 - فبراير - 2016

أعاني من القلق والحزن وقلّة النوم وفقدان الاستمتاع!


السائلة:عماد

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

أعاني من القلق والحزن وقلّة النوم وفقدان الاستمتاع بالحياة ، و بعد زيارة الطبيب شخّصت حالتي على أنّها اكتئاب، فوصف لي مضادّات الاكتئاب .
في الشهر الأوّل فينلافاكسين 37,5 ملغ فلم يعط أيّ نتيجة.

في الشهر الثاني رفّع الجرعة من فينلافاكسين37,5 إلى 75 ملغ مع دواء نوزينان 25 ملغ فلم يعط نتيجة..

في الشهر الثالث قام بتغيير الدواء إلى باروكسيتين 20 ملغ و نوزينان 50 ملغ في الليل فتحسّن النوم فقط .

في الشهر الرابع قام بتغيير الباروكسيتين إلى الفينلافاكسين 150 ملغ و نوزنان 50 ملغ فتحسّن النوم وتحسّنت حالتي وزال القلق والحزن والتوتّر وأصبحت سعيدا ومتفائلا عكس ما كنت عليه .

سؤالي :
-ما هي مدّة معالجة هذه الحالة ؟
-هل يسبّب لي نوزينان الإدمان على هذه الجرعة 50 ملغ؟

عمر المشكلة
عام

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
الشغل

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
وادلين

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
الدار


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بأخى الكريم عماد من إسبانيا
أخي الكريم عماد ليس هناك إدمان على الأدوية النفسيّة مادامت تحت إشراف طبّي وتؤخذ حسب الجرعات الموصى بها من قبل الطبيب المعالج ، وهناك متابعة لضبط الجرعات حسب التقدّم في الحالة ، ولكن لابدّ من استشارة الطبيب في ملازمة الجلسات العلاجيّة مع جلسات علاج نفسي فردي ، لأنّ العلاج النفسي مع العلاج الدوائي يأتيان بنتائج ناجحة بشكل ممتاز، فعليك بالدخول في جلسات العلاج الفردي والعلاج الجماعي أيضا وسوف تشعر بتحسّن كبير في حالتك . وهناك بعض الإرشادات النفسيّة تساعد كثيرا في تحسّن حالتك منها الآتي :
- تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ بشكل يومي .
- المشي نصف ساعة يوميّا في الهواء الطلق والتعرّض لضوء الشمس مهمّ جدّا .
-شغل وقت الفراغ بشكل دائم بما هو إيجابي ومفيد .
-عدم الجلوس بمفردك لوقت طويل حتّى لا تتملّك منك الأفكار السلبيّة وتسيطر عليك .
-العلاقات الاجتماعيّة الإيجابيّة مهمّة جدّا والمساندة والتدعيم من الأصدقاء ..
-ممارسة الهوايات و الأنشطة البنّاءة بشكل منتظم .
-ممارسة أساليب سلوكيّة إيجابيّة عندما تسيطر عليك الأفكار السلبيّة .
-الاهتمام والانتظام في الصلاة والدعاء والاستغفار بشكل منتظم والتأمّل في ملكوت الخالق سبحانه وتعالى ..
الأخ الكريم اعلم جيّدا أنّ الاكتئاب يفترس المستسلم السلبي الاعتمادي المتشائم ويبتعد كلّ البعد عن الإنسان الإيجابي المتفائل النشيط ، فكن إنسانا متحرّكا نشطا يبحث عن كلّ ما هو جديد في نفسه وفي البيئة من حوله .
تمنّياتى لك بالتوفيق والنجاح والسعادة ، وفي انتظار تواصلك معنا للإجابة عن استفساراتك وأسئلتك .
مرّة أخرى تحيّاتي لك . والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:7260 | استشارات المستشار: 577


استشارات إجتماعية

زوجي غير دبلوماسي، ويتجاهلني!
البرود العاطفي لدى الزوجين

زوجي غير دبلوماسي، ويتجاهلني!

علي بن مختار بن محمد بن محفوظ 12 - صفر - 1429 هـ| 20 - فبراير - 2008



البنات والحب

أعشقه و هو لا يشعر بي!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل7912


استشارات محببة

العنف لغة أخي المراهق!
الإستشارات التربوية

العنف لغة أخي المراهق!

السلام عليكم ورحمة الله.. rnأولاً أحب أن أشركم شكراً جزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3642
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي3645
المزيد

ابني حساس جدا ومتعلق بأهلي وأهل زوجي!
الإستشارات التربوية

ابني حساس جدا ومتعلق بأهلي وأهل زوجي!

السلام عليكم..rn ابني الأول حساس جدا، جدا ونحن مقيمين في مكة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3645
المزيد

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?
الأسئلة الشرعية

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?

السلام عليكم ورحمة الله..بصراحة لا أعلم من أين أبدأ وأتمنى ألا...

الشيخ.إبراهيم بن عبد الرحمن بن ناجي آل عتيق3645
المزيد

كيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي؟
الإستشارات التربوية

كيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnكيف أعالج الألفاظ السيئة لدى أبنائي...

ابتسام محمد المطلق3645
المزيد

شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!
الإستشارات التربوية

شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!

السلام عليكم.. من بعد السلام.. لدي ولد في الثالثة عشر تراجع...

أماني محمد أحمد داود3645
المزيد

إحدى طالباتي طفولية في تصرفاتها!!
الإستشارات التربوية

إحدى طالباتي طفولية في تصرفاتها!!

أنا معلمة المرحلة الثانوية أدرس الصف أول ثانوي يوجد لدي طالبة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3646
المزيد

قالت لي ابنتي : أنتم تأخذون نقودنا ولا تردوها لنا!!!
الإستشارات التربوية

قالت لي ابنتي : أنتم تأخذون نقودنا ولا تردوها لنا!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأشكركم جدا على خدماتكم الجليلة،...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
المزيد

كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!
الإستشارات التربوية

كيف أعلم صغيرتي الكتمان ؟!!

عندي طفلة عمرها 2و8 أشهر ، ما شاء الله ذكية، وتتكلم بطلاقة. المشكلة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
المزيد

هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟
الإستشارات التربوية

هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnهل أستطيع أن أدرس في مرحلة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3646
المزيد